目の疲れからくる症状

目の疲れからくる症状

目の疲れからくる一般的な症状は、目がショボショボする、目がかすむ、目がしみる、目の奥が痛む、目が充血するなどの症状があげられます。このような症状が出たならば、少し目を休めることが大切です。もし、そのまま目を酷使し続けると、目のみならず、心身ともに様々な症状が出る場合があるからです。では、実際に目の疲れからどのような症状が起こるのでしょうか。

＜ドライアイ＞

近年、ドライアイの症状を訴える人が急激に増えています。仕事やプライベートでテレビやパソコンの画面をずっと見つめている時間が長くなりました。画面に集中していると、無意識のうちにまばたきの回数が減ってしまうものです。そうすると、涙の分泌が目の乾きに追いつかなくなってきます。これが、ドライアイといわれる症状です。

ドライアイは、先進国で急激に増えている現代病であり、日本では推計2200万人の患者がいると言われています。そして、悪化してくると、目が痛い、目が開けていられない、頭が痛い、頭が重い、肩が凝る、気分が悪いなどの全身症状に発展する場合もあります。また、ドライアイには、その痛みや刺激により反射性の涙が出てしまう、ウェットタイプのドライアイもあります。

＜視力の低下＞

目を酷使し続けていくと、だんだん毛様筋が弱くなってきて、ピントの調節がうまくいかなくなってきたり、毛様筋が固定してしまい、だんだんと働きがにぶくなったりします。これを放っておくと、だんだんと視力の低下につながっていきます。

＜目以外の症状＞

目以外の症状としては、肩凝り、頭痛、頭が重い、首が廻りにくい、などの症状があげられます。また、寝つきが悪い、眠りが浅い、朝起きるのが辛い、根気がなくなった、などの精神的な症状も「目の疲れ」から来ることがあります。人によっては全身がいつもだるいとか、微熱があるような感じがとれないといった症状を訴えることもあります。

これは、目のピント合わせが、自律神経のコントロールを受けているために、その調節がうまくいかなくなると、身体や精神的なバランスを崩すことにもなりかねないのです。「目の疲れ」と精神的な病気とは、切っても切れない関係にあるということです。