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人間は様々な情報の多くを目から得ています。近年、コンピューター作業の増加､携帯メール、車の運転､ＤＶＤ、テレビゲームなど目を酷使する機会が多くなり、目の疲れを訴える人が増えていると言われます。目の疲れは、現代病の一つだとも言えます。
しかし、目の疲れは単に目を酷使したことだけが原因で起こるのでしょうか。たとえば、目に必要な栄養が不足しているということはないでしょうか。仕事や人間関係、将来に対する不安など、様々なストレスは関係がないのでしょうか。あるいは、健康問題が目に影響していることや、外気にいつもさらされているために、紫外線や大気汚染などが関係していることはないのでしょうか。実は、それらの事柄も目の疲れと大変密接な関係があると言われているのです。
そこで、当サイトでは、目の疲れに関することについて、色々な角度から考えてみました。疲れ目の原因、その症状と対処法、目に関係のある栄養素、そして、目のためのグッズなど、ぜひ参考にしてみてください。